विश्व श्वास्थ्य संगठनको पछिल्लो प्रतिवेदन अनुशार पछिल्लो समय जीवन शैलीमा आएको परिवर्तन खास गरी शारीरीक श्रम कम गर्ने र विभिन्न जंक परिकारहरु खाने गर्नाले धेरै मानिसहरु मोटाउने समस्या बढेको छ । मोटा मान्छेहरुको ६० प्रतिशत सम्म धेरै वा अधिक प्रोटिन जन्य खानाका कारण समस्यामा परेका छन् ।
मोटोपन घटाउन मान्छे ब्यायाम गर्ने अनेक तरीकाहरु अपनाउछन् तर संभव भईरहेको हुदैन ।
अनेक विकल्प मध्य एउटा घरेलु विकल्प छ जीरा पानी । जीरापानीको नियमित सेवनले छिटो गतिमा तौल घट्ने छ ।
यसरी बनाउनुस जीरापानी
एक चम्चा जीरा लिनुहोस् र एक गिलास पानीमा हालेर रातभर भिजाउनुस् । बिहान उठेर त्यस जीरालाई छानेर रहेको पानीलाई उमालेर खानुहोस् । त्यसो गर्नाले शरीरको अनावस्यक बोसो घटाई तौल कम हुने छ ।
यसमा आईरन एन्टी अक्सीड जस्ता तत्वहरु हुनाले विभिन्न फाईदाहरु हुने छ ।

अमेरीका र ईरानको लगातारको आक्रमण र धम्कीसँग नडराउने ईरानको शक्तिको आधार के हो ?

एक करोडभन्दा बढी लगानीमा प्रभुचेला ‘योगध्यान केन्द्र’ तयार

प्राकृतिक उपचारका लागि सिंगा तातोपानी

जीवन विज्ञानद्वारा संयुक्त राष्ट्रसङ्घमा ध्यानसम्बन्धी कार्यक्रम प्रस्तुत

फर्किएको रैथाने खान्कीको रौनक

जो डाक्टर नभएपनि बिरामी निको पार्छन्…